Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdrowe odchudzanie krok po kroku.

To mój pierwszy wpis i czuję się jakoś nieswojo tak się obnażając... :)
To też mój pierwszy raz na Vitalii i dopiero uczę się korzystać z serwisu.
Piszę, ponieważ chcę być wsparciem sama dla siebie, chcę się motywować właśnie tu. Chcę też czerpać z Waszych doświadczeń i wymieniać poglądy.

Krótko o sobie:
Odchudzałam się wielokrotnie, pewnie jak większość z Was, i równie często poddawałam się. Nigdy nie byłam otyła, ale nadwaga nie odstępuje mnie na krok, poza krótkimi chwilami szczęścia :)
Z wiekiem niestety coraz trudniej będzie mi zwalczyć ten paskudny nadmiar, dlatego wzięłam się do pracy.
Nigdzie mi się nie spieszy i to jest pierwszy taki moment w moim życiu kiedy nie zależy mi na tym, aby schudnąć na hura i być szczupła w miesiąc. Nie przejmuję się jeśli waga stoi w miejscu. Za tydzień będzie lepiej. Niech to będzie 200g tygodniowo - ważne, że w dół.
Oczywiście w takim żółwim tempie, to pewnie nie pozbędziecie się mnie stąd przez rok :P, ale cóż... Ważne, żeby chudnąć zdrowo, ucząc się jak i co jeść, aby zapewnić organizmowi wszystko co jest mu potrzebne, wzmacniać kondycję i... nie katować się. I naa razie mi się to udaje.
Życzę sobie powodzenia :)