Hej :)
dziś standardowo siedzę w pracy więc treningu nie ma ale za to cały weekend wolny :)
Jutro będzie ostry trening nóg + cardio a w niedzielę klatka :)
Dziś cd diety tłuszczowej
- jajecznica z boczkiem + majonez
- karkówka + ser feta
- łosoś
- 50g chleba z szynka szwarcwaldzką masłem i ogórkiem
razem 1750kcal
Buziaki :)
Hiroki
10 października 2015, 10:24Ile czasu zamierzasz być na diecie tłuszczowej? Jestem ciekawa efektów :)
czarne_72
12 października 2015, 11:22wstępnie 3 tygodnie żeby zobaczyć jak efekty, a potem zdecyduje