Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
09.10.15


Hej :)

dziś standardowo siedzę w pracy więc treningu nie ma ale za to cały weekend wolny :)

Jutro będzie ostry trening nóg + cardio a w niedzielę klatka :)

Dziś cd diety tłuszczowej

- jajecznica z boczkiem + majonez

- karkówka + ser feta

- łosoś

- 50g chleba z szynka szwarcwaldzką masłem i ogórkiem

razem 1750kcal

Buziaki :)

  • Hiroki

    Hiroki

    10 października 2015, 10:24

    Ile czasu zamierzasz być na diecie tłuszczowej? Jestem ciekawa efektów :)

    • czarne_72

      czarne_72

      12 października 2015, 11:22

      wstępnie 3 tygodnie żeby zobaczyć jak efekty, a potem zdecyduje

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.