Odchudzania diety itd. I wypadlo
wporzadku. Na wadze -1kg :) jestem happy :) malo cwiczen, ale oky.
Menu czwartkowe:
Sniadanie:
2 parowki
1/4 papryki
1rzodkieweczka
2 kromki chleba.
Obiad:
Pomysl na papirus winiary bez
dodatku tluszczu
6 rozyczek brokulow
Podwieczorek:
2 ciasteczka belvita
Kolacja:
Musli tropikalne
200ml mleka
Cwiczen prawie brak, bo moja corcia miala wczoraj zly dzien i nidm plakala tylko na dworze.
A wiec wczoraj:
2 godz spacer
50 przysiadow
20 brzuszkow.
.
............ .. .............. .. .............. ... ......
Tyle o diecie i cwiczeniach. Eh jak ja bym chciala zeby byla wiosna. Albo zeby sniegu nie bylo. Wtedy mg bym biegac. Ajc. Mam nadzieje, ze to juz nie bawem he. Ojc. A narazie cwiczenia w domu. Weekend bd bez ruchu jade do tesciow to tyle co spacerek i juz. Ale ddzis sb pocwicze :) he .
Kupilam sb wczoraj aqua slim i line 20+ moze stosowalyscie to i mozecie cos powiedziec o tym ?
Markovka
24 stycznia 2014, 13:47Hej, gratulacje :) male kroczki i do przodu. Aqua slim... na mnie nie dziala. Nie bede mowic ze wogole nie dziala bo moze na kogos dziala :) probowalam Linee detox... czy ja wiem? jak dla mnie nie ma magicznych tabletek ktore pomagaja a jedynie chrom zmniejsza laknienie na slodycze i l-karnityna pomaga spalac wiecej tluszczyku ale ja postanowilam przy Vitalii sie tym nie wspomagac. Chce zobaczyc czy da sie tez normalnie schudnac :) mysle ze sie da bo w tydzien zeszlo -1,4 a Tobie -1 :) Zielona kawa tez na mnie nie podzialala :) szkoda watroby :)
Ademida
24 stycznia 2014, 11:33Dzięki za zaproszenie :) Pierwsze koty za płoty i pierwsze efekty. Do boju :)!
Ademida
24 stycznia 2014, 11:33Dzięki za zaproszenie :) Pierwsze koty za płoty i pierwsze efekty. Do boju :)!
Rizzoli
24 stycznia 2014, 11:15Gratuluję spadku :) Oby tak dalej