Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
co za dzien


A wiec do 15 dzien jak codzien a pozniej ide do bankomatu
A w portfelu brak karty. Biegne do banku okazuje sie ze wczoraj zostawilam ja w bankomacie a on ja zjadl i zablokowanie tej karty a teraz oczekiwanie na druga eh. Przez to ominelam obiad i trening zumby. Ehh 
DZISIEJSZE MENU:
SNIADANIE:
Ok 20dag makreli wedzoej z ogoraskiem i papryczka + 2 kromki razowego chlebka. 
2 SNIADANIE
3/4 banana
Mandarynka
Mala lyzeczka zurawiny
1/2 lyzeczki rodzynek
+2 lyzki jogurtu natturalnego 
OBIAD: KROMKA CHLEBA Z WEDLINKA (PRZEZ TA KARTE) 
KOLACJA
2 kromki chleba
2parowki

CWICZENIA:
15min rowerka 



Lyzeczka ziarenek dyni
+ 2 lyzki jogurtu 
  • Czarna155

    Czarna155

    22 stycznia 2014, 07:56

    Eh. Widocznie byc moze zalezy od banku

  • x001x

    x001x

    21 stycznia 2014, 20:10

    Mi jak bankomat zjadł kartę to wydali ją po prostu na mój dowód i podpisanie, że odbieram...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.