Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wieczorne rozkminy.


Obiecałam sobie regularnie pisać i ćwiczyć :) Trochę mi to wychodzi, szału nie ma ale staram się o systematyczność. Bardzo się cieszę, że mnie czytacie <3. Dziękuję za każdą wiadomość i każdy komentarz:) nie zawsze mam czas, żeby odpisywać i odpowiadać, ale staram się w miarę możliwości choć wisi mi dużo wiadomości nieprzeczytanych na profilu. 

Zrobiłam sobie małe podsumowanie tygodnia i jest ładnie, a mam nadzieję, że będzie coraz lepiej ;)

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

-

-

-

-

-

-

8 min Abs

plank

przysiady

4 kg

Callanetics

przysiady

plank

Callanetics

przysiady

plank

Callanetics

przysiady

plank

Callanetics

przysiady

plank

wolne

Callanetics

przysiady

plank

Gym break dumbell workout

przysiady

plank

Wciągnęłam się w callanetics znów co mnie cieszy;) ściągnęłam wszystkie wersje na komputer czyli są pod ręką. Nawet z dietą nie jest tak źle. Jako przekąskę wcinam migdały i suszone śliwki, które świetnie regulują mi trawienie ;)

                                 

Ostatnio tak bez okazji dostałam  piękne kwiaty od mojego ukochanego (kwiatek) Zaskoczył mnie tym prezentem :) Zawsze mówi, że kwiaty to się powinno dawać bez okazji. Buzia mi się cały czas uśmiechała. 

W pracy mi się układa, a tak się bałam. Uszyłam sobie do pokoju dwa serducha i zrobiłam sobie male przemeblowanie, ale pochwale się kiedy indziej :)

         

Na koniec zdjęcie w sukience w kratę, która wam się już kiedyś chwaliłam. Będzie idealna na wiosnę i lato bo jest bardzo przewiewna i leciutka.  Jedno z nielicznych ujeć na, którym się próbuję uśmiechnąć:)

Mykam pod prysznic i spać, a w planach mam jakiś fajny wpis o tym co fajnie nosić i pochwalę się kolekcją szminek i konturówek bo wiem, że was to też interesuje i postaram się przygotować jakieś fotomenu bo już dawno obiecałam.

Piosenka, która wpadła w ucho i nie chce wyjść <3

Dobranoc życzę :**

Buziaki

Cytrynowaaa

  • Unenaczonza

    Unenaczonza

    4 marca 2016, 21:16

    Super z ciebie dziewczyna :) Uwielbiam tu zaglądać. PS Sukienka w kratę świetna!

  • elewinka1989

    elewinka1989

    2 marca 2016, 11:43

    Masz w sobie tyle kobiecości...zazdroszczę! :)

  • emcia.emilia

    emcia.emilia

    29 lutego 2016, 19:41

    Jesteś taka piękana.))) Właśnie czemu tak rzadko się uśmiechasz?

  • goraleczka89

    goraleczka89

    29 lutego 2016, 19:27

    skąd pobrałaś Callanetics? ;)

  • Evcia1312

    Evcia1312

    29 lutego 2016, 18:38

    pozdrowienia sliczna kobietko ;)

  • patih

    patih

    29 lutego 2016, 14:01

    sukienka super

  • Kamila914

    Kamila914

    29 lutego 2016, 13:07

    Śliczna :)

  • Kolorowa7

    Kolorowa7

    29 lutego 2016, 12:42

    Jak zwykle zjawiskowa !!!! Bądź częściej :)

  • klaudiaankakk

    klaudiaankakk

    29 lutego 2016, 11:19

    ślicznaś!!!!

  • OutOfReach

    OutOfReach

    29 lutego 2016, 11:11

    Uśmiechając się wyglądasz ślicznie! :) Poza tym piękne kwiaty :P

  • LepszaWersja

    LepszaWersja

    29 lutego 2016, 10:18

    Jakie wersje Callanetics masz na myśli? Ja ćwiczę tylko z Callan.

  • pitroczna

    pitroczna

    29 lutego 2016, 09:47

    super serducha :)

  • Migdal0606

    Migdal0606

    29 lutego 2016, 08:24

    serducha pierwsza klasa :)

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    29 lutego 2016, 04:39

    ja tak samo czekam zawsze na twój wpis:))) serducha sa boskie i czekam na koleny wpis:

  • RapsberryAnn

    RapsberryAnn

    28 lutego 2016, 23:36

    moim zdaniem aktywność rewelacja! a gdzie pracujesz? ;)

  • swinkachudzinkazu

    swinkachudzinkazu

    28 lutego 2016, 22:57

    ech Piękna!!!tak czekałam na ten wpis, dzięki że tu jesteś...cudna motywatorko ..buźkaaaaaa :*

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      28 lutego 2016, 23:02

      cała przyjemność po mojej stronie :*

  • krcw

    krcw

    28 lutego 2016, 22:51

    super ta sukienka :D tez bym taka przygarnęła :D

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      28 lutego 2016, 23:00

      cropp town ;) dorwałam za 39,90 zł na wyprzedaży, możne jest jeszcze na necie, już patrzę

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      28 lutego 2016, 23:01

      niestety już wyprzedana.

    • krcw

      krcw

      29 lutego 2016, 00:59

      moze jeszcze coś gdzieś wypatrzę :D

    • krcw

      krcw

      29 lutego 2016, 01:02

      na razie mam dużo sukienek :D tylko botów nie mam do nich na wiosnę ;/ potrzebuje czarne na grubym obcasie i najlepiej tez trochę platformy ale takie naprawdę wygodne i ze skory i żeby były takie wiązane z przodu (z boku mogą mieć zamek) :D

    • krcw

      krcw

      29 lutego 2016, 01:02

      butów :P :P :P

  • iva85

    iva85

    28 lutego 2016, 22:46

    Uwielbiam Cię czytać, masz przepiękny uśmiech, sukienka w krate wow, wygladasz extra:-) jesteś dla mnie motywacją, pozdrawiam:-*

  • remini

    remini

    28 lutego 2016, 22:44

    Właśnie, uśmiechaj się więcej!!!

  • dola123

    dola123

    28 lutego 2016, 22:41

    No jaka piękna focia z uśmiechem :D Proszę o takich więcej!!! Świetnie wygląda na Tobie ta kratowa stylizacja :)))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.