Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wróciłam:)


Jak już pisałam w czwartek jechałam na narty:)

Odwiedziłam Milówkę jak co roku:) Wróciłam chyba z małą nadwyżką kilogramową, ale musiałam się odstresować:) 

Nie jestem jakąś super narciarką, jeżdżę rekreacyjnie;)

Wybraliśmy jak co roku Słowację i Orava Snov :) Widoki piękne, ale pogoda była straszna, mróz i wiatr, miałam odkryty nos i żałowałam tego:) ale i tak było fajnie:)

i przepyszne  hranolki z tatarská omáčka  

trochę kalorii, ale jakich pysznych

Miałam z 3 dni przerwy od ćwiczeń z ciężarkami, już wróciłam na dobre tory

odwiedziłam ostatnio lumpka, akurat było ,,wszystko za 1 zł" :) pochwalę się w kolejnym wpisie co dorwałam;) jedną rzecz pokarzę, wymarzone, białe zakolanówki <3

ptaszki ostatnio  były różowe, teraz wersja blue;)

I naszyjnik, który już jakiś czas temu kupiłam i makijaż w orange :)

pod wpływem impulsu małe wiosenne, dziurawe kolanko diy ;)

Odpoczęłam na maxa, jutro rano do pracy. @ się zbliża tuż tuż.

fajna nutka

Lecę się rozpakowywać, a mam niestety leniuszka

następny wpis perełkowy ;)

buziaki

Cytrusowaaa

  • xkaroolcia

    xkaroolcia

    11 lutego 2015, 13:52

    czytam Cie regularnie i niesamowita metamorfoze przeszlas:) a mnie tak ciezko sie zmotywowac:(

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      11 lutego 2015, 22:40

      bardzo mi miło:) dasz radę:) wierzę w Ciebie

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    11 lutego 2015, 10:00

    chciała bym kiedys sprobowac jazdy na nartach łątwe to jest? pewnie nie:D

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      11 lutego 2015, 22:38

      można się szybko nauczyć, albo szybko zniechęcić, ja jeżdżę od 3 klasy gimnazjum:)

  • snowflake_88

    snowflake_88

    9 lutego 2015, 17:46

    ale fajne ciało! :) mam pytanie: z jakim obciążeniem ćwiczysz?

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      9 lutego 2015, 18:19

      na brzuch 4 kg ( hantle 2kgx2), przysiady 6 kg ( hantle 2kgx2 plus 1kgx2)

  • bambara

    bambara

    9 lutego 2015, 17:08

    Żebym ja miała takie samozaparcie jak ty to pewnie już bym wyglądała jak laska :D Fajnie że na wczasach nie popadasz w paranoje odchudzania i pozwalasz sobie na coś dobrego :D często tutaj bywam i do dzisiaj nie moge w glowie pomieścić że (nie obraź się) z "brzyduli" taka malowana lala się z ciebie zrobiła :)

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      9 lutego 2015, 18:18

      bardzo mi miło:) wiem, że była ze mnie brzydula, walczyłam parę lat z tą zmianą:)

  • Dorienne

    Dorienne

    9 lutego 2015, 16:44

    Przeglądałam pamiętnik! Super motywujesz! Gratuluję zgubionych kilogramów!:-)

  • Dorienne

    Dorienne

    9 lutego 2015, 16:42

    Komentarz został usunięty

  • Mirabela88

    Mirabela88

    9 lutego 2015, 11:49

    a co to się stało, że piersi tak urosły? :)

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      9 lutego 2015, 16:02

      stanik push-up :)

    • Mirabela88

      Mirabela88

      9 lutego 2015, 16:35

      to ekstra to wygląda, jako kobieta aż się zapatrzyłam ;)

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      9 lutego 2015, 18:17

      dziękuję;) udało mi się znaleźć parę biustonoszy, które robią taki efekt:)

  • JAGODA.malgorzata

    JAGODA.malgorzata

    9 lutego 2015, 10:52

    widac ,ze duzo pracy wlozylas zeby tak wygladac ,zazdroszcze odpoczynku .pozdr.

  • Evcia1312

    Evcia1312

    9 lutego 2015, 08:38

    ładna jestes

  • kacper3

    kacper3

    9 lutego 2015, 07:22

    Jakos nie widac tych dodatowych kal super figorka i relaks:-) :-) :-) :-)

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    8 lutego 2015, 21:27

    Widać świetnie było na tych nartach :)

  • Shibutek

    Shibutek

    8 lutego 2015, 20:59

    Ale figurka ;))

  • aleksface

    aleksface

    8 lutego 2015, 20:27

    boze jaki ty masz piekny brzuch ! W ogole sie nie przejmuj tymi kcalorami, to jest nic ! Super widoki, fajne podkolanowki

    • Cytrynowaaa

      Cytrynowaaa

      8 lutego 2015, 20:32

      dziękuję, mam trochę bzika na punkcie brzucha i codziennie ładuję w niego porcje ćwiczeń

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.