Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzionek za mną

dziś króciutko bo jeszcze książkę muszę doczytac :) 
po pierwsze obejrzałam filmik ktory policiła jedna z vitalijek i dalej polecam http://www.playtube.pl/52068-tylko-ciebie-chce-tengo-ganas-de-ti-2012-napisy.html# tu go mozna obejrzeć :) 
po drugie w  czasie filmiku ćwiczyłam najpierw spaliłam 500 kcal na rowerku :) później pohulałam 20 min na hula hoop  no i nawet brzuszki zrobiłam 
nie jest zle :) 
po trzecie wydaje mi się że duzo nie zjadłam :P ale liczyć mi sie nie chce :) grunt ze najedzona za bardzo nie jestem i glodu tez nie czuję :)
a teraz dobrej nocy życzę i do kolejnego wpisu :)