Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomiary i zdjęcie 27.07.2012

Chyba wreszcie zaczynam widzieć po zdjęciach efekty ;))))))) Juppi!!! ;D A mianowicie mam wrażenie, że poprawił się brzuch, tzn. nieco się wypłaścił i odboczkował odrobinę. Waga pokazała 56,1kg, czyli nadal idziemy ku światłości. Mocy przybywaj! ;))))))

Wczoraj umówiłam się na wieczorny telefon z przyjaciółką (która mieszka w innym mieście), wobec czego, żeby się spiąć czasowo, odpuściłam sobie rozciąganie po wykonanych ćwiczeniach (15 min rozgrzewka + 30min rowerku) i dzisiaj chyba zauważam, że wykonywanie końcowego rozciągania minimalizuje uczucie zakwaszenia mięśni ;) Postanawiam wobec tego poprawę. :)))

Kiedyś, tzn. w listopadzie 2008r. rozpoczęłam przygodę z vitalią. Pierwszą. Teraz jest druga post-ciążowa. Tak czy inaczej mam w excelu jeszcze zapisane jakieś parametry wagowo-centymetrowe. Jak tak patrzę, to teraz po ciąży rozpoczęłam odchudzanie z mniejszą wagą niż poprzednio (wówczas to był wynik moich kulinarnych popisów przed moim jeszcze wówczas nie mężem, w efekcie których mi przybyło 10kg a jemu 15kg...) - wtedy 62,1kg, teraz 59,6kg (choć po kilku dniach własnego dietowania i czekania na przygotowanie programu było już 58,8kg). Natomiast tak patrzę na pomiar brzucha. Finalnie po tamtej diecie ważyłam ok 52kg i miałam talię na 66,5cm, a obecnie mam 72cm. Spoooooro pracy wobec tego jeszcze przede mną... i mam nadzieję, że mimo wszystko po ciąży uda się osiągnąć ten sam efekt.

I na koniec zdjęcie z pomiarów: