sniadanie: jogurt naturalny z łyzka otrab i lyzka musli
obiad: 3 pieczarki, kromka chleba grahama
kolacja; 2 kromki chleba just fit, plasterek sera żółtego, pomidor, ogórek
ćwiczenia;
trening cardio z Mel B
trening pośladków z Mel B
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
