ojejku brak mi sił. skonczyłam na 14minucie skalpela, wiecej mi sie nie chce. przerabane.
śniadanie: biała bułka z serem żółtym i ogórkiem
obiad: jabłko
kolacja: jabłko
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
FreeEmotions
6 sierpnia 2013, 09:46Faktycznie jesz o wiele za mało- musisz zwiększyć podaż kalorii, bo w przeciwnym razie nie będziesz niestety na 100% miała sił. Spowalniasz sobie przez taką dietę metabolizm, a to niestety duży minus (grozi w przyszłości efektem jo-jo). Jedz więcej i zacznij więcej ćwiczyć, a od razu powrócą siły. :) Trzymam kciuki. :)
inezalie
5 sierpnia 2013, 20:56nie masz sił bo nie jesz! Musisz jeść więcej! :) głodówka to nic dobrego :)
Cynkaa96
5 sierpnia 2013, 19:41Maluutko jesz ;c Kiedyś podobnie jadłam i nie wyszło mi to na dobre. Czemu tylko tyle? Kochana jedz więcej i dużo ćwicz! Trzymam kciuki! :D
Sorea19
5 sierpnia 2013, 19:24Dlaczego jesz tak mało? Jabłko na obiad?