wczoraj zdjedzone:
3 wazy z serekiem ok 240kcal
orzeszki ziemne w karmelu ze 100gram ok. 500kcal
ryż z warzywami ok 300kcal
2 kromki z pasztetem sojowym ok : ok 250kcal
3 kromki z szynka sojowa ok. 350kcal
prawie cała paczka sunbitesów ok. 400kcal
2 ptasie mleczka : 110 kcal
cukierek zozol ok 30kcal
prawie 2l coca-coli zero - 4kcal
razem: 2194 kcal !
najadłam się na następne 80 dni. takiego jedzenia potrzebowałam i nie mam wyrzutów sumienia, bo mimo wszystko zamiast zwykłych chipsów postawiłam na sunbitesy :D
Kroliczkq
28 stycznia 2013, 14:46Ja sobie zrobię jeden dzień takiego menu po osiągnięciu celu. :D
MartaGuciaa
18 stycznia 2013, 19:50Jeśli na prawde myslisz ze 2l coca-coli light maja 4kcal..to hym... nooo maja duzo wiecej i jest cholernie nie zdrowa, i gazowane napoje powiekszaja brzuszek bo sie gazy tam gromaadza ;p lepiej zrezygnuj, no i tyle slodyczy i chipsow, jak chcesz schudnac to raczej usisz sobie odpuscic, chyba ze to byl taki okazjonalny dzien, i normalnie tak nie jadasz ;]
kocii
18 stycznia 2013, 08:49Grataluję , jak uważasz że coca-cola zero nie ma kalori to jesteś w błędzie , może na butelce piszę 4 kcal ale to nie jest prawda , piszą tak tylko po to aby osoby które sa uzaleznione od coca coli mogły pić coca colę zero . Jeżeli już masz jeden dzień gorszy to po co bawisz się w jedzenie zdrowe i nie zdrowe? jak już zaczynasz od rana źle jeść to zjedz jedną paczkę tych chipsów, wypij colę ,zjedz pizzę i już więcej nic nie jedz to wyjdzie ci mniej kalori niż z tymi zdrowymi przekąskami. zapraszam na : http://perfektbin.blogspot.com/