sniadanie; jajecznica, kromka chleba grahama (ok.200kcal)
2sniadanie; jabłko (ok.80kcal)
obiad; ziemniaki z sosem pieczarkowym (ok. 250kcal)
podwieczorek: pomarancza (ok.100kcal)
kolacja; 2zapiekanki (chleb, pieczarki, ser żółty,ketchup) (ok. 340kcal)
razem; ok. 970kcal
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Whispers
20 grudnia 2012, 16:162 jajka(160kcal)+ dwie lyzki slonecznika(160kcal)+jakies warzywa co w zaokragleniu daje 400