Wszystko jest tak jak być powinno. Wczoraj zjadłam tylko bułkę ziarnistą z pasztetem sojowym, 4 ziemniaki i jabłko. Byłam na spacerze, przeszłam 3km i do tego jedna rundka na bieżni. Dzisiaj też zamierzam biegać. Wszystko idzie w dobrym kierunku! Miłego dnia!:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Candido
13 lipca 2011, 15:07Pasek postępu wygląda obiecująco ;)) Tylko pamiętaj, żeby nie przesadzić z dietą!
22dziewczyna
13 lipca 2011, 10:32Za mało jesz... spowolnisz sobie metabolizm i będzie źle,jedz I II śniadanie obiad podwieczorek i kolacje ,metabolizm wtedy bedzie pędził jak szalony ,a gdy jesz za mało spowolni i bedzie odkładał to co jesz w postaci tłuszczu,jedz częsciej malymi ilosciami lekkie rzeczy