Sniadanie
- 250 ml jogurtu 0,5 ok 100 kcal
- maliny 130 gram ok 60 kcal
- herbata zielona z miodem ok 30 kcal
- pistacje 20 ok 120 kcal
Sniadanie 2
- 2 kromki pelnoziarniste 160 kcal
- plaster sera zoltego chudego ok 66 kcal
- twaróg ok 30 kcal
- ogórek 20 kcal
Przekaska
- wasa z serkiem 160 kcal
- woda z witaminami 80 kcal
Obiad
- mieso wołowe udziec 130 kcal
- 1 dl ryzu gotowanego basmati 90 kcal
- mizerja na chudej smietanie 40 kcal
- slonecznik 20 ok 120 kcal
ok 1250 kcal - joga och zumba
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
