Już czwarty dzień dietkuje, pierwsze 2 dni dopadła mnie chcica na batoniki w nocy i zjadłam ![]()
ale wczoraj się nie dałam, dziś tez się nie dam, na kolacje zjem sałatkę i tyle ![]()
już 2 dzień pocę się na orbitreku po 30 min. najgorsze są te upały bo płynę po ćwiczeniach ale będę twarda już mam dość gadania każdego kto mnie dawno nie widział, ze nie poznał by mnie na ulicy, ze chyba za dobrze jem bla bla bla itd., a zresztą czuje się potwornie ociężała, przy najmniejszym wysiłku fizycznym brak mi tchu, wiecznie jestem naburmuszona bo się w nic nie mieszczę, mam dosyć, chce się dobrze czuć i dobrze wyglądać , nie dla innych ale dla SIEBIE !!! Mam tez nadzieje, ze schudniecie zaowocuje poprawa spraw kobiecych (PCOS), i ze już na kilka miesięcy będę w ciąży :) NIE DAM się !!!! ![]()
![]()
już 2 dzień pocę się na orbitreku po 30 min. najgorsze są te upały bo płynę po ćwiczeniach ale będę twarda już mam dość gadania każdego kto mnie dawno nie widział, ze nie poznał by mnie na ulicy, ze chyba za dobrze jem bla bla bla itd., a zresztą czuje się potwornie ociężała, przy najmniejszym wysiłku fizycznym brak mi tchu, wiecznie jestem naburmuszona bo się w nic nie mieszczę, mam dosyć, chce się dobrze czuć i dobrze wyglądać , nie dla innych ale dla SIEBIE !!! Mam tez nadzieje, ze schudniecie zaowocuje poprawa spraw kobiecych (PCOS), i ze już na kilka miesięcy będę w ciąży :) NIE DAM się !!!! 
BeeSweet2
5 stycznia 2012, 18:32Fajnie ze postanowiłaś wziąć się za siebie, ale naprawde przemysl czy to musi byc dukan. U wiekszosci osób jest po nim jojo(nawet po przeprowadzeniu 4 faz). Poza tym piszesz ze chcesz byc w ciąży.. Dukan zabrania wszystkiego co ma więcej niz 3% tłuszczu- wiesz jak to fatalnie wpływa na gospodarke hormonalną? nawet osobom z duża zawartoscia tkanki tłuszczowej czesto zatrzymuje sie okres na dukanie, bo właśnie nie jedza tłuszczy... Nie lepsza byłaby zwykła, zdrowa dieta ok. 1300 kcal/dzień? tez bys schudła, moze troszke wolniej, ale bez powikłań zdrowotnych i dostarczajac sobie wszytkiego czego organizm potrzebuje. Ja na diecie 1000-1200 kcal( a to i tak za mało i tego załuje) zrzuciłam "1/4 siebie ;p" w niecałe 3 miesiace
Justynowa79
26 sierpnia 2011, 18:53Nie daj się! Trzymam kciuki za skucesy i w chudnięciu i w posiadaniu dzidziusia :)) Trzymaj się cieplutko