Menu
2 kanapki
Jogurt gruszkowy
Kasza z mięsem (trochę)
2 kanapki
zsiadłe mleko
ok 2000 kcal - Za dużo!!!
Dzisiaj będzie lepiej, bo na śniadanie zjadłam owsiankę.
2 kanapki
Jogurt gruszkowy
Kasza z mięsem (trochę)
2 kanapki
zsiadłe mleko
ok 2000 kcal - Za dużo!!!
Dzisiaj będzie lepiej, bo na śniadanie zjadłam owsiankę.
yoxo.
19 lipca 2013, 09:30Nie polecam jeść kanapek o późnej porze. Nie ważne ile kalorii zjesz a jakie posiłki i w jaki sposób je rozplanujesz. Polecam dietę Montignaca (parę prostych zasad) i jego indeks glikemiczny , który na prawdę sprawdza się przy odchudzaniu . Polecam! :D