07.08.10r. minely 2 miesiace od kiedy postanowilem zmienic swoj styl zycia. Czas na małe podsumowanie. Rezultatem tej zmiany jest utrata wagi o ponad 12 kg. W drugim miesiacu zgubilem wiec tyle samo co i w pierwszym, czyli 12 kg, stosujac ta sama "diete"(czytaj niżej) i jezdzac w dalszym ciagu rowerem (w tym miesiacu ok. 550 km co łacznie daje ponad 1200 km). Srednio tygodniowo tracilem ok. 1,5 kg. W przedostatnim tyg. był tylko 1 kg spadku, a w ostatnim tygodniu juz tylko 0,30 kg. Mam nadzieje, ze tymi metodami moge jeszcze zredukowac mase ciala chocby o kilka kg. Pozdrawiam!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
emamutek
16 sierpnia 2010, 12:37Bielizna może i babcina, ale nie ona miała być oceniana, a jedynie zmiana mojej figury ;) Jakby nie patrzeć to tylko Vitalia, a nie np. rozkładówka Playboya ;D Pozdrawiam.