Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
endorfiny!


- 8 min abs - zrobione!
- pośladki z Mel B - zrobione!
- 55 przysiadów - 2 dzien przysiadowego wyzwania - zrobione! 


dzisiejsze grzeszki - tylko dwie kostki ptasiego mleczka, ale to ile moze byc kcal? 40-60? e tam.. spalilam przez caly dzien :)

e zakupy tesco - zrobione!
napisane dwa testy z angielskiego - zrobione!
- ogórkowa na kilka dni zapasu (:D) - zrobione!


mozna ten dzien zaliczyc do udanych? :)

caluje!


  • PaniCapulet

    PaniCapulet

    23 kwietnia 2013, 10:32

    Jedno ptasie mleczko to chyba 50-55 kcal. Ale masz rację, przez cały dzień się spaliło :) powodzenia!

  • ligezamalwina

    ligezamalwina

    22 kwietnia 2013, 21:47

    jasne!:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.