Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 i 3 dzień fazy 2 SB

Wczoraj waga była fajna, ale po tym krokiecie rano 0,5 kg więcej... Pewnie panikuję, wiem. Ale bardzo mi to źle robi, że zamiast chudnąć znów zaczynam się obżerać... Boję się strasznie, żeby nie wróciło to, co przez miesiąc udało mi się zgubić.

Przerwa od roweru trwa już drugi dzień. Wczoraj zwyczajnie nie miałam czasu, a dziś zajęłam się pisaniem pracy inżynierskiej i całkiem nieźle mi szło, więc nie chciałam przerywać.

Dzisiejsze menu właściwie nie odstrasza, ale na wieczór najadłam się za dużo... Dlatego że byłam sama, a myślałam, że rodzice wcześniej wrócą. Zaraz Wam wszystko opowiem, ale najpierw menu.

Mam okropne wyrzuty sumienia za dzisiejszy dzień. Niby brzmi dietetycznie i wszystkie produkty dozwolone w 2 fazie, ale ja czuję się napchana... Może przez te czereśnie, bo przecież wzdymające są... Jutro muszę się mocniej pilnować. Jestem pewna, że na wadze będzie dodatkowy kilogram w górę 

Sałatkę na kolację zrobiłam z myślą podzielenia się z rodzicami. Akurat wyszli na imieniny cioci i niedługo mieli wrócić. Nie szłam z nimi, bo po pierwsze pisałam pracę i nie chciałam się odrywać, a po drugie u cioci było ciasto i same łakocie i nie chciałam ryzykować... I co? I nażarłam się sama w domu... Akurat zrobiłam przerwę w pisaniu, leciała jakaś komedia w tv, a że lubię oglądać tv podczas posiłków, nałożyłam sobie sałatki i tak jadłam... I trzeba było skończyć. Rodzice nie wracali, a sałatka była tak pyszna, że się zapomniałam. Oglądałam i dłubałam w tej misce, aż wszystko zjadłam sama... Zła jestem na siebie, bo znów sobie żołądek rozepchałam tylko. Tak trudno zawsze wrócić do mniejszych porcji i nie czuć głodu. Mało tego. Teraz siedzę, brzuch wydęty przede mną, a ja czuję, że mam ochotę pójść i wygrzebać z lodówki coś pysznego... Ale nie robię tego. Jestem twarda. Choć już po czasie. Możecie mnie zlinczować, albo nie wiem co jeszcze. Jestem na to gotowa. Kurczę no!!! A już tak dobrze było!!! 

Jutro idę na rower, choć na godzinkę. Muszę spalić to, co dziś zjadłam...