Dzisiejszy dzień wyglądał tak:
I owsianka z mlekiem + kawa
II jabłko
III tortilla po mojemu, czyli gotowy placek tortilli smarujemy białym serkiem, do tego sałata pekińska, pomidor, wędlina drobiowa, kiełki, zawijamy i pakujemy do szkoły :)
IV omlet z 2 jajek z pieczarkami ( godz.17 00)
V serek wiejski 19 00
Jestem dzisiaj wykończona, szkoła, nauka jazdy... a jeszcze tyle mam rzeczy do nauczenia, dobrze że piątek wolny :D ale koniec narzekania.
Od wczoraj postanowiłam wprowadzić w życie nowe-stare( kiedyś robiłam je codziennie) ćwiczenia na mięśnie brzucha, z odpowiednią dietą dają dobre efekty :)
Ćwiczcie razem ze mną!
A wy jakie ćwiczenia na brzuszek możecie mi polecić? :)
Buziaki :*
PS. Jeszcze 4 dni i ważymy się :D
spelnioneMarzenie
30 października 2013, 06:07bardzo ladne menu :) ja mam akurat przerwe od cwiczen ! ale juz niedlugo cos zamierzam robic ze soba, bo tak dluzej byc nie moze ! ;-)