Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
GRZECHY

21. 03

Planowane z Vitalią         1385 kcal | Białko 83 g | Węglowodany 200 g | Tłuszcz 40 g

Zrealizowane ho ! ho ! ho ! i jeszcze trochę

Grzeszki :

godz 10 - Chleb zwykły 35 g

Krem do smarowania Nutell 5 g

czekolada biała - Magnetic 25 g

godz 11 – pominięte drugie śniadanie

godz 14 – po obiedzie :

Herbatniki Beti 14 g

godz 21 chleb razowy 3 kromki

jabłko 100 g

Herbatniki Beti 28 g

godz 23 Pieczywo chrupkie 50 g

kefir 300 g

pomarańcze 2 szt

No i waga w górę .A już tak dobrze grzało.Nie ma lekko !!!