Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16-04-2018 Poniedziałek (89)

Zrobiłam sobie dwudniową przerwę

Dzisiaj pomiary i niestety nic nie schudłam i na szczęście nic nie przytyłam mimo że 3 dni w tygodniu nieźle pochodziłam, ale w zamian więcej jadłam. Może to jest przyczyną stania wagi, a może coś innego w każdym razie obecnie nic na ten temat nie wymyślę może mi się wydawać to albo tamto jednak nic pewnego.

Na wadze jest 77,5 kg.

Dzisiaj padało ale było ciepło w tej chwili na termometrze jest 16,4 stopni czyli spanie będzie przy otwartym oknie. Obecnie kwitną przepięknie forsycje i mirabelki, których zapach jest cudowny. Mirabelki mogłyby rosnąc w lasach Lothlorien z Władcy Pierścieni bardzo by tam pasowały i tak nie wiadomo dlaczego do magicznego świata trafiły moje myśli 

Śniadanie     Kawa zabielana bez cukru           200ml         50kcal

                      Banan                                               100g         89kcal

Obiad            Kotlet schabowy                             110g       387kcal

                      Ziemniaki                                          150g       116kcal

                      Surówka                                            100g      100kcal

                      Tłuszcz                                                20g       135kcal

Kolacja         Łosoś wędzony                                  50g         81kcal

                     Twarożek kanapkowy                          35g        85kcal

                     Chleb pszenny                                     47g      123kcal

                     Smakowita                                            10g         36kcal

                     Kawa zabielana bez cukru              200ml         50kcal

Razem                                                                                    1252kcal

+           Woda czysta niegazowana                          2l