Wypiłam kawę i poszłam się przejść przez jakiś czas będę testować krokomierz w smartfonie. Nie jest skomplikowany nie ma nawet GPS mierzy odległość, kroki, czas i spalone ckalorie w sumie im prostszy krokomierz tym lepiej chyba działa? Dzisiaj po tym chodzie byłam wykończona 
po prostu zamordowałam swoje nogi, ale co się dziwić łaziłam przez 7 dni bez przerw, tak więc muszę zrobić przerwę. Nawet drzemka 
poobiednia nie sprawiła u mnie lepszej formy.
Ogólnie jednak 
Oto co wyliczył krokomierz
1:49 minut chodzenia
12693 kroków
8,61 km
548 spalonych kcalorii
Z kolacji podam kaloryczność suchych i świeżych składników wystarczy potem przyrządzić dodać kalorie i wszystko wiadomo.
Śniadanie Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Obiad Łopatka duszona (gulasz) 150g 237kcal
Ziemniaki 160g 123kcal
Surówka 120g 134kcal
Sos 56g 82kcal
Kolacja Makaron suchy 70g 249kcal
Pieczarki świeże 220g 62kcal
Cebula świeża 120g 48kcal
Olej 25g 220kcal
Danio 120g 126kcal
Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Razem 1381kcal
+ Woda czysta niegazowana 2,75l
kalina91
12 kwietnia 2018, 17:57kobietko kochana 8 kilometrow to mega super wynik, gratuluje!!! Ale sie panna rozkreca no, no , no :*
Cefira
12 kwietnia 2018, 23:33Dziękuję :) W sumie moje chodzenie to taki spontan pewnego dnia poszłam i się spodobało :) Buziaczki :)****
Nike21
12 kwietnia 2018, 10:26Przerwa dobra na regenerację. Dystans niesamowity :) ja tyle bym nie przeszła.
Cefira
12 kwietnia 2018, 23:38Jak zaczniesz powolutku to w końcu przejdziesz. W zeszłym roku tez bym tyle nie przeszła na 1/3ej tego dystansu poobcierałam sobie pięty po jednym spacerze i w sumie teraz się dziwię, bo te same buty teraz i nic żadnego obtarcia, a dystans o wiele dłuższy. A w dodatku jak złapię jakiegoś bakcyla to forsuję się do upadłego, aż przyjdzie opamiętanie w tym wypadku "przetrenowanie' ;)) Pozdrawiam :)