Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
)8-03-2018 Czwartek (50)

Jak przewidywałam wpakowałam w siebie trochę kalorii ciasto miało kaloryczność tortu bo było z tłustym kremem, czekoladą  i samo w sobie też było słodkie. Jednak ku mojemu zdziwieniu nie zjadłam tyle ile myślałam że zjem, na kolację 2 kawałki w sumie 25 dag ciasta niemniej kalorii taka porcja ma chyba z 1000. Mówi się trudno i idzie dalej.

Śniadanie    Kawa zabielana bez cukru         200ml        50kcal

Obiad          Klopsiki smażone                         120g      305kcal

                    Ziemniaki                                     150g      116kcal

                    Surówka                                      100g      112kcal

                    Tłuszcz                                          20g      135kcal

Kolacja        Ciasto                                          250g ok1000kcal

                   Kawa zabielana bez cukru          200ml        50kcal

Razem                                                                         1768kcal

+        Woda czysta niegazowana                     2l