Każdy cosik za uszami mo. Wiele pań jest uzależniona od słodyczy, podjadania, obfitych posiłków i dzielnie z tym walczy ja tez mam takie swoje uzależnienie są to zupki chińskie
uwielbiam ich smak. Jakiś czas temu jadłam je codziennie, a właściwie około północy
kiedyś Mąż
nawet poprosił bym ich nie jadła, bo są niezdrowe przemilczałam tę uwagę i jadłam dalej. Zrezygnowałam z nich w momencie kiedy podjęłam decyzję, że trzeba schudnąć i tak prawie od 3 miesięcy ich nie jem, ale nie jest łatwo ostatnio mnie do nich ciągnie, że aż strach. W markecie spoglądam tęsknie na półkę gdzie są wyłożone tylko wstyd przed M mnie powstrzymuję przed wrzuceniem ich do koszyka już widzę ten wzrok M 
gdybym to zrobiła, więc na razie się trzymam, jak długo nie wiem ssanie jest coraz większe.
Poza tym nadal ubolewam
nad tym, że nie mam ochoty i motywacji by chociaż po 20 minut dziennie ćwiczyć.
Śniadanie Kawa zabielana z mlekiem 200ml 50kcal
Obiad Udko kurczaka 100g 225kcal
Ziemniaki 150g 116kcal
Surówka z pora 100g 103kcal
Sos śmietanowo musztardowy 50g 118kcal
Kolacja Twarożek 120g 138kcal
Śmietana 12% 70g 94kcal
Chleb pszenny 40g 104kcal
Smakowita 20g 72kcal
Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Razem 1070kcal
+ Woda czysta niegazowana 2l
andula66
24 lutego 2018, 06:25Na szczęście jesteś twarda i nie kupisz więc nie kusi, U mnie niestety jest problem ze jem w nocy chleb z serem a przecież nie zamknę lodówki na klucz i nie schowam chleba bo są jeszcze rodzina
Cefira
24 lutego 2018, 23:11Właściwie to ciekawią mnie powody dlaczego w nocy się podjada mój mąż czasem wstaje i podjada w nocy moja mama też się temu nie opiera, a ja takiej potrzeby nie czuję. Gdyby się znało tego mechanizm i przyczynę można by było, nocne podjadanie zwalczyć, a tak nie wiadomo jak sobie z tym radzić na siłę przemożna nocnego głodu? chyba się nic nie poradzi, niezbyt duże ilości podjadania raczej nie szkodzą . Tak więc nie wiem co Ci poradzić na tę przypadłość.
andula66
25 lutego 2018, 06:13Gdy to się zdarza sporadycznie to pół biedy ale gdy często to już problem MP mi żołądek wysiada zgaga , kaszel
Cefira
25 lutego 2018, 23:02No to nie fajnie może uda Ci się to zwalczyć czego bardzo życzę.
kalina91
23 lutego 2018, 10:00I bardzo dobrze ,ze nie jesz tego. W takiej zupce miesci sie cala tablica Mendelejewa :)
Cefira
23 lutego 2018, 22:52No na razie nie jem ale kusi niestety :/