Obawiałam się dzisiaj co pokaże waga, ale wyszło bardzo dobrze 1 kg mniej w tydzień, a myślałam, że nie będzie za dużego spadku, jest taki akurat i jestem bardzo zadowolona
Zostanę na tej swojej diecie, czy się komuś ona podoba, czy nie jeżeli jest skuteczna nie widzę powodu, by na razie coś zmieniać. Tak że te "schabowe" będę wcinać nie oglądając się na cudzą krytykę, czy uszczypliwości ponieważ mam to w nosie
gdyby ktoś nie wiedział.
Śniadanie Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Obiad Zupa fasolowa 300g 513kcal
Podwieczorek Jogurt naturalny 180g 110kcal
Kolacja Twarożek grani 180g 202kcal
Prosciutto 16g 36kcal
Chleb pszenny 26g 34kcal
Smakowita 10g 36kcal
Kawa zabielana z cukrem 200ml 90kcal
Razem 1071kcal
+ Woda czysta niegazowana 2l
peggy.na.obcasach
6 lutego 2018, 01:50Wiem, że diety dzielą się na te "zdrowe" i mniej zdrowe" lub po prostu "niezdrowe", ale powiem szczerze, że jestem daleka od krytykowania kogoś i czyjejś diety, bo zawsze uważam, że każdemu odpowiada coś innego (chociaż zdrowie też trzeba brać pod uwagę). Życzę powodzenia!!!
Cefira
6 lutego 2018, 22:58Dokładnie tak jest, ta moja dieta odpowiada mi bardziej niż wtedy gdy byłam na diecie spersonalizowanej przynajmniej nie chodzę cały dzień głodna i nie kładę się głodna spać. Zdrowie, jak się ma posypać, to się posypie bez względu na to, czy jemy zdrowo, czy niezdrowo uważam, że w tej kwestii dużo do powiedzenia mają geny. Pozdrawiam.
peggy.na.obcasach
7 lutego 2018, 21:56Z kwestią posypania się zdrowia i genów - zgadzam się na całej linii!
agnieszka.kinga
6 lutego 2018, 00:09No widzisz jak pieknie! Gratulacje! Ja w tłusty czwartek bede jadla schabowy zamiast pączkow ;)
Cefira
6 lutego 2018, 23:00A ja sobie tak po cichu planuję zupę cebulową i przynajmniej lub najwyżej 2 pączki ;)
agnieszka.kinga
6 lutego 2018, 23:02Jak ja dawno cebulowej nie jadłam :)) ale mi pomysł dałaś ;) dzięki kochana
Cefira
6 lutego 2018, 23:17A proszę bardzo :)
kalina91
5 lutego 2018, 23:36Wspaniale!!! gratuluje pieknego spadku :) Kazdy odchudza sie na swoj sposob, wazne sa efekty, a tu widac wszystko idzie jak najlepiej.. Bardzo sie ciesze razem z Toba kochana, oby tak dalej :)
Cefira
5 lutego 2018, 23:44Dziękuję ślicznie, że jesteś ze mną :) Też trzymam kciuki za Ciebie będzie dobrze :)