Nienawidzę tego, że poświęcam tyle czasu a nic z tego nie mam. Zero motywacji w tym momencie. Odechciewa mi sie wszystkiego.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
nuta
23 marca 2014, 18:20kwestia diety to raz. z byle czego miesni nie zbudujesz. jak jesz za malo (generalnie) lub bez sensu (np. duzo wegli, troche bialka, zero tluszczu - czyliz zaburzone proporcje). a po drugie 3-4 m-ce to malo. kobiety duzo wolniej rozwijaja tkanke miesniowa niz faceci. i bradzo dobrze, bo po 3latach samego biegania wygladalybysmy jak cyborgi.