Waga pokazała dzisiaj 60,3... woda ze mnie zeszła jak szalona.
Dzisiaj rano 15 min skalpela, śniadanie, kolejne 15 min skalpela, kąpiel... wieczorem rower chociaż 1h :)
Jem więcej warzyw i na początek białko w większej ilości. Zrezygnowałam z węglowodanów na tydzień.
Do lata już mało czasu :(
angelisia69
9 maja 2015, 13:53a czemu zrezygnowalas z wegli?To powinna byc podstawa diety.No i skalpel,takie dzielenie bez sensu,jak juz sie brac za cos to do konca a nie po 15min
Carrieee
9 maja 2015, 14:50Brak węgli przez tydzień w diecie ma za zadanie zmniejszyć łaknienie i żołądek. Tak pisali w gazecie. Hmmm skalpela nie dałam rady zrobić na raz :)
angelisia69
9 maja 2015, 16:19to ty lepiej nie czytaj gazet,bo w kazdej co innego pisza :P lepiej sluchac swojego organizmu,a nie glupich rad.Uwazam ze mz jest najlepsze,czyli jesc mniej