Bilans:
Śniadanie: owsianka, kawa - 100 kcal
2 Śniadanie: bułka pelnoziarnista z serem- 260 kcal
Obiad: zupa brukselkowa, 2 małe mielone, ziemniaki, surówka- 600 kcal
Kolacja: jogobella, jabłko - 280 kcal
Razem: 1240 kcal
Aktywność:
6 km rowerem
5 min kardio
Mel B brzuch
Mel B pośladki
Kocham Mel B...tak jak nienawidziłąm ćwiczeń (np. z nudną Ewą) tak teraz cieszę się ze cwiczę <3
