Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
29 grudnia 2013r.


Heeeej :)


Śniadanie: kromka chleba pełnoziarnistego z dżemem figowym i powidłami śliwkowymi, kawałek murzynka i sernika, kawa zbożowa z mlekiem

Obiad: spaghetti pełnoziarniste z sosem pomidorowym, ziołami i parmezanem

herbata czerwona z miodem i cytryną, ciastka domowe

kawa z mlekiem

Kolacja: muffiny jajeczne z parówką wieprzową, koperkiem i ogórkiem szklarniowym, biała herbata z miodem i cytryną

mleko z miodem, ciastko z czekoladą


  • streaker

    streaker

    30 grudnia 2013, 11:50

    hobbit :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.