Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bieganie! motywacja na maxa


słuchajcie jeszcze takiej motywacji nie dostałam
..leżałam jak zwykle w łóżku z tą niechęcią i oporem do ćwiczeń w myślach powtarzając ,że "za chwile poćwiczę"i co ? gdyby nie jeden sms od mojego faceta to leżałabym tak do teraz.

-miśku,żle się coś czuję dziś
-dlatego jak bedziesz się lepiej czuć i będzie cieplej zaczynamy ostry trening
-co?
-będziemy biegać
-czemu?
-jak czemu?dla kondycji i zdrowia
-ale ja nie mam przy Tobie szans ,Ty dawniej biegałeś a dla mnie bieg to najgorsza z aktywności fizycznej
-no i o to chodzi bieg jest najlepszy będziemy biegać także nie licz na taryfę ulgową, ja dopilnuję tego
- haha zobaczymy
-nie zobaczymy nie możesz się zaniedbywać , trenujemy trenujemy !
przyjadę to brzuszki robimy




...a więc co ja zrobiłam??
zerwałam się z wyra jak nigdy i zaczełam ćwiczyć i godzinka z mel zleciała jak 15 minut, a ile przy tym wypociłam to moje bo nie dałam sobie żadnych forów!

no i co ja zrobie z tym wariatem?? Matko ja nie lubię biegać bo męczę się przy tym niemiłosiernie do tego zadycha odrazu a jak go znam przyjedzie spyta gdzie mam bluze kurtke ubierze mi ją i wyciągnie siła na pole ;p;p

hehe bawi mnie ta sytuacja ale chce z nim to robić , ja uwielbiam z nim robić wszystko ( z nikim nie zrobiłam tyle rzeczy co z nim)

Tylko ,że jest tu mały problem....
On jest strażakiem i kondycje to on ma ,do tego jest szczuplutki i wysportowany,a  jego brzuszek ahhh!!




chyba już wiecie czemu chcę dobrze wyglądać ??

__________________________________________________________________

hehe i co mi poradzicie??
chyba musze się na maxa zpiąć i zabrać żeby móc wgl przebiec. A tu niedługo powinnam miec @ ale plusem jest to ,że zaczniemy jak będzie ciepło hehe także paradoksalnie pierwszy raz cieszę się że jeszcze jest zimno i snieg:D:D


aaa.. i zakreślając X w mojej karteczcie ćwiczeń wypada mi że gdzies za 2 tyg napisze wam moje odczucia o ćwiczeniach z mel b , wymiarki sprawdzimy może jakieś zdjęcia
Chcecie??
ps. trochę niepokoją mnie mięśnie u rąk są zauważalne nawet bez napięcia nie wiem co zrobić by zgybić z nich tłuszczyk a nie je rozbudować hmm

18.SŁODYCZY niestety !
  • LadyFit22

    LadyFit22

    7 kwietnia 2013, 18:01

    Pozazdrościć chłopaka który dba o kondycje swojej Pani. Też nie lubiłam biegać,ale daje to mega efekty-brzuszek zrobił się twardszy,łydki smuklejsze-teraz to uwielbiam.Nie narzucaj zbyt dużego tempa żebyś się nie zniechęciła;)

  • Nesia21

    Nesia21

    7 kwietnia 2013, 05:30

    Chcemy, chcemy! :) :) widzisz, jak facet potrafi zmotywować do ćwiczeń? Żeby mój mnie tak potrafił motywować.. ale gadanie w stylu "Mi się podobasz taka jaka jesteś" ( poza tym, że jest słodkie) strasznie demotywuje :D :D a więc zdana jestem na siebie hehehe :D :D

  • pitroczna

    pitroczna

    6 kwietnia 2013, 14:40

    jasne ze chcemy!:)

  • Kaja...

    Kaja...

    6 kwietnia 2013, 12:29

    Też zawsze unikałam biegania jak ogna, ale teraz mam zamiar to polubić, jak pogoda będzie lepsza oczywiście;)

  • kinnkaa

    kinnkaa

    6 kwietnia 2013, 08:27

    I znowu ta Mel B. Chyba musze sie z nią zapoznac;) a legginsy rewelacja. Nie wiedzialam ze duże osoby moga w nich tak korzystnie wygladac;)

  • StoProcentMocy

    StoProcentMocy

    5 kwietnia 2013, 23:45

    JASNE ŻE CHCEMY ZDJĘCIA ! Gratuluje motywacji :)

  • Cioccolato

    Cioccolato

    5 kwietnia 2013, 23:38

    Kiedyś dużo biegałam, dużo można schudnąć :-) Dla mnie to najlepsze ćwiczenie na kondycje :-) Ale dzis podobnie jak Ty miałam, tylko, ze koleżanka napisała do mnie tak, tylko ze ona od małego ma kondycje, bo tańczy hip hop. Głupio bede się czuła przy niej, ale wiadomo początki są trudne, a później to czysta przyjemność :-) Super, ze facet tak do Ciebie napisał, bynajmniej będziesz miała motywacje i zawsze raźniej w dwójkę =D

  • mrnmlka

    mrnmlka

    5 kwietnia 2013, 21:56

    Najważniejsze, że masz kogoś, kto potrafi Cię zmotywować ;) Taak! Dawaj zdjęcia ;) To jest to co lubimy najbardziej :) Powodzenia! :*

  • redemera

    redemera

    5 kwietnia 2013, 21:39

    jesteśmy w podobnej sytuacji z tymi chłopakami, przede wszystkim nie możemy sobie zrobić wstydu! Trenujemy przed bieganiem żeby nabrać kondycji a potem pobiegniemy o wiele dalej niż oni dadzą radę, o!

  • Groszkiiroze

    Groszkiiroze

    5 kwietnia 2013, 21:37

    teraz to już nie masz wyjścia , musisz się wziąć za siebie:D

  • ewelka16

    ewelka16

    5 kwietnia 2013, 21:32

    oo, gdyby ktoś napisał do mnie sms, że chce biegać...eh, marzenia...sama bym się przebiegłą nawet, ale ten śnieg...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.