wczoraj troche pojadlam slodkiego plauszki piwko, ale co tam wszystko jest dla ludzi
ale dzis to spalimy
fitness17-19
spalonych 600kcal
na czco woda + kawa
sniadanie, 9.00 2 kawalki razowca z almette i rzodkiewka piatnica lekki z salata-330kcal
II SNIADAIE 12,00 2 male jablka=80kcal
obiad ogorkowa 2 male kawaleczki razowca z salata drobiowa i rzodkiewka 500kcal
kolacja 19.30 surówka z marchwi i jablka-70kcal
'z
zjedzonych 1000(dzis troche mniej ze wzgledu na wczoraj)
do wyjazdu zostalo:51 dni!!
wazenie w sobote!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
fitneska89
29 kwietnia 2013, 15:43wyjazd to dobra motywacja, moze zdzialac wiele. Powodzenia
19stka
29 kwietnia 2013, 07:41grunt to mieć mocne postanowienie i trzymanie się go :-)
ewela22.ewelina
29 kwietnia 2013, 07:37czekamy na wazenie:) kochana tez zaszlałąm wczoraj ale dzis grzecznie:D