177 dzień...
Śniadanie:
2 kromki chleba razowego z wędliną drobiową, pomidor i rzodkiewki
II Śniadanie:
jabłko + kefir + 2 łyżki płatków
Obiad:
Zupa śmietnikowa (kalafior, por, seler, pietruszka, pieczarki, cebula, filet z kurczaka 150 g)
Podwieczorek:
nektarynka + jogurt naturalny + 2 łyżki płatków
Kolacja:
Tuńczyk w sosie własnym i kalarepa
