Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
188 dzień

188 dzień...

Śniadanie:

2 kromki chleba razowego z wędliną drobiową, ogórkami i rzodkiewką

II Śniadanie:

3 śliwki + jogurt naturalny + 2 łyżki płatków

Obiad:

Krem kalafiorowo szpinakowy z makaronem pełnoziarnistym i filetem z kurczaka 

Podwieczorek:

3 śliwki + kefir + 2 łyżki płatków

Kolacja:

Wędlina drobiowa 150 g + kalarepa