Od 10 kwietnia br, jestem na kontrolowanym programie żywienia. Chudnę swoim tempem tzn. w miesiąc ubyło mnie 3kg. Uważam to za mały sukces. Ćwiczę w domu codziennie. Polecam treningi na youtube -Fitness Blender - mieszam treningi tak żeby organizm się nie przyzwyczaił. Do pracy tylko na rowerze -200 kcal każdego dnia. Biegam. Startuję w Mini Cracovia Maraton za tydzien. Pozdrawiam
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Paulinka2014
1 czerwca 2014, 09:25Super
patuniarex225
10 maja 2014, 08:123 kg w ciagu miesiaca to duzo.musisz niezle dawać sobie w kość.gratuluje i życze dalszych sukcesów
Invisible2
10 maja 2014, 07:56Niezły sukces, powodzenia!:)