Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co powinnam zrobić?

każdy organizm jest inny ale rozumiem co masz na myśli z ta gorącą wodą = > witaj w klubie

wystarczy cierpliwosc :) ja tez tak mam i chyba wiekszosc z nas tutaj.. niby cm powolutku spadaja, ale patrzac w lustro czy na zrobione zdjecia to roznica minimalna ;d trzeba byc systemetycznym i oczekiwac na fanfary :)

cierpliwości- skoro na nadwagę pracuje się latami to na ładny wygląd też trzeba trochę poczekać.

ja też co chwila patrzę w lustro i nie widzę efektów. nie ważę się. doszłam do wniosku, że wolę to robić co jakiś czas, najlepiej co miesiąc ;) ja też jem 5 małych, z ćwiczeniami na razie idzie kiepsko, choć z czasem coraz lepiej ;) za to od miesiąca do słodyczy mnie nawet nie ciągnie, jem zdrowo, piję dużo wody :) damy radę :) trzeba tylko cierpliwie czekać i trzymać się planu. powodzenia :)

również tak mam.. bo jak się wkłada wysiłek to chce się efektów JUŻ TERAZ ZARAZ !!! a ja waga podskoczy od wody czy mięśni to już masakra i załamka.. znam to.. trzeba się uzbroić w cierpliwość jakoś.. inaczej nie da rady :(

tak, tez tak mam. jestem cholerykiem i nie lubię czekać, najchętniej widziałabym efekty od razu, na JUŻ. :) z odchudzaniem tak się nie da, niestety.