Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dodatkowy motywator

Dzis zrobiłam sobie dodatkowy motywator... W Excelu zrobiłam wykres słupkowy z kilogramami i tygodniami - zaczynając od poczatku mojej drogi a kończąc na listopadzie tego roku kiedy to planuje osiągnąć cel... Dodatkowo zrobiłam wiersz w ktorym pod danym kilogramem wpisuje datę kiedy został osiągnięty... Na początku osi czasu wkleiłam sylwetkę 3d z vitalii na dzień startu...a na końcu osi sylwetkę docelowa.... Dodałam tez dwa hasła motywatory i kartka zawisła na lodówce... Po pierwsze straszy... Po drugi przynosi wstyd przed znajomymi bo widza jaka byla waga początkową co dodatkowo motywuje żeby szybciej ta kartkę zdjąć...

co Wy na taki motywator?