sn kanapka z serem bialym i dzemem i maslanka
2 sn shake ze szpinakiem pietruszki,pl owsianych
Lunch zupa kalafior ,makaron ze szpinakiem kurczkiem kukurzydza i feta
Podw jogurt z malinami miodem i cynamonem
Kolacja wino czerwone, chleb i salatka z ogorka rzodkiewki w koncentracie pomidor.
Walking dwa razy rano i popoludnie po 1h okolo
minikate
19 maja 2014, 21:23no to się trochę dziś nachodziłaś :) fajne menu, muszę w tym tygodniu zrobić kalafiorową, bo mi narobiłaś smaka :P
anastasiiaa
19 maja 2014, 20:52Powodzenia <3