Wpierdalam kwas foliowy, nadal staram sie cwiczyc przynajmniej dwa razy na silce pon i czwartek.
Dzis sobota 29.june. Ciepla pogoda i bylam na marszobiegu 50min.
Rano polmisek platkow z mlekiem, mala szkl soku pom i tost z nitella
dr sn. Jogurt kilka daktyli i suszone sliwki
Obiad losos, Ziemniaki i brokuly na parze plus gruszka
Podw salatka grecka, maliny i truskawki
Kolacja salatka z jaj,szynki i jablka i salaty ,kawalek chleba.
Duzo pije ziol .zoladek boli z przyczyn dyspepsj czynnosciowej?!
Od pon dieta vitalii.
Bogna1981
29 czerwca 2013, 20:42Przykre jak pochopnie wysuwacie wnioski ,dziewczyny. Czy dieta musi byc odchudzajaca? mam zamiar przytyc zdrowo i odzywiac sie zgodnie z trymestrem ciazy.
maryylka2608
29 czerwca 2013, 19:40Dieta w ciazy?! Nie madra sprawa..
FreeChery
29 czerwca 2013, 19:27Nie uważasz że odchudzanie się w ciąży jest troche nie odpowiedzialne?