plan dnia: dietowo dietowo i dietowo i spacerkowo-biegowo interwał godzinny.
kanapka z serem zoltym i papryka, banan 350
tost hawajski 300
wieprzowina z kapsusta 450
mandarynka musli z mlekiem 200
chleb chrupki z mozarella i pomidorem 300
1600kcl - 300 aktywnosc =1300kcl
Kapierka
3 stycznia 2012, 20:08Można, można... Wystarczy się zaprzeć i można wszystko. Powodzenia.