bulka graham z mozarella pomidorem i kubel maslanki 450kcl
kawa 30kcl
bulka z pasta z makreli i bialego sera, szklanka pomidorowego soku hortex 400kcl
grejpfrut i maly banan 170kcl
omlet grecki 300
1350kcl - nordic walking i cwiczenia 15min 450kcl
900kcl bilans
