czuje grube uda i jem za duzo slodkiego.
w diecie do 2000kcl TRZYMAJ WAGE sa czasem slodkosci typu suszone owoce, slodkie orzechy koktajle czasem i herbatniki i desery ale w MALUTKEIJ ilosci. jak ja dorwe czekolade i lody to pochlaniam.MUSZE nauczyc sie z UMIAREM jesc slodkie i starac sie wciaz trzymac regularnosci i duzo pic. TO NAPRAWD WIELKA SZTUKA trzymac wage.
niby mam te 58-59kg ale NAPRAWDE jak sie grzeszy nieregularnoscia posilkow czy brakiem ruchu czy przesada ze slodyczami to sie czuje w centymetrach.
iglaigla
12 kwietnia 2011, 21:24kochana ze grunt to trzymac wage ehh jeszcze troche i mnie to bedzie dotyczyc