Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
GENIALNIE LEKKO JAK W TAŃCU


godzina 5 km spacer szybmki 200kcl
godzina nauki tanca walca angielskiego 150kcl

dieta:
pieczywo z łososiem i pomarancze 250
jogurt z musli 300
graham z mozarella i pomidorem 450
dwa pomarancza 100
baklazan na oliwe posolony i deser czekoladowy Jana 300

1400kcl -350kcl 1150 kcl bilans
wiec na jutro wazenie bedzie 5 i SIEDEM z przodu pewnie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.