Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cieszy mi sie papa


bo waga nie klamie a idzie w dół!!!!!!!
reka mniej boli w trakcie fizjoterapi, gardlo juz zdrowieje. jedyny problem to gorne nieruchome powieki, tuz pod brwiami, bardzo zaczerwienione i suche, troche swedzace. patrze w historie co robilam czym podraznilam. okazuje sie ze 1. gru na zabiegu dermabrazji-zbytni peeling? podraznil mnie wtedy wiec je kremowalam non stop i przeszlo do wczoraj. ale zabiegu nie mialam. wiec co znalazlam na forum 
albo kupic physiogel albo nanobase albo avene tolerance soothing cream 


waga 59.3kg i czuje sie komfortowo w sukni. MOGE ODDYCHAC. jeszcze 3 tyg temu jak bylo 61.5kg zle mi sie oddychalo


DIETOWO:
sniadanie kanapka z dzemem 250
salatka z makaronem i krewetkami 400
jogurt z musli 250
banan i pomarancze 200
kanapka z brie, troche serka wiejskiego 300

1400kcl 
fajne przepisy na vitalekka ale nie mam kiedy robic jak caly dzien w pracy. 
:((((((
  • Orzeszek1985

    Orzeszek1985

    17 stycznia 2011, 22:43

    Super!!!!!!!!!!!!!!! Gratuluje Ci serdeczne, oby tak dalej :*

  • adka31

    adka31

    17 stycznia 2011, 21:53

    brawo

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.