Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
acute pharyngitis


hot mug containing paracetamol &phenylephrine. 
sore throat attacked me last night. :(
ploughed snow before twighlight to get out to town. keep snowing.
just quaiet at work. cancelled appoinments/ surgery. 

a ja siedze w chałupie. obmyslam plan wizytacji w Polsce w grudniu. juz mam wizyty pobukowane u dentysty, makijazystki, fryzjerki na probne slubne sprawy. bank musze odwiedzic by kapital rosnal, fotograla podpisac umowe, kwiaciarke i ludzi obskoczyc z zaproszeniami. ile sie da, reszte wysle poczta albo rodzice podrzuca po swietach. 
spraw wiele....

na szybcika obiad watrobka z jablkiem na masle. 
jutro rosol na skrzydelkach. 

trzymam sie nawet wczoraj steper wygrzebalam i stepowalam 30min plus pare cwiczen na brzuch i uda. poszlo ok 350kcl. zawsze cos..... 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.