Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bilans dnia-niezle

13 września 2010

graham z żółtym serem platerkiem i dzemem 400

jogurt activia z ziarnami i kiwi 250

sushi 220

baton z ziarnami i mus gruszkowy 300

zapiekanka z jagniecinka 450

1620kcal dzis wiec by nie utyc

MASZ RACJĘ ORZESZEK 1200kcal -musze tak wprowadzic niedlugo-tylko musze sie psychicznie nastawic, bo to nie lada wyzwanie.

Orzeszek1985
14 września 2010, 11:35

nooo sama cos o tym wiem :) Ale damy rade :))

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:bilans dnia-niezle