rano przed sniadaniem spalilam 300kcal biegiem 5km.
rano dietowo:musli z niskotluszcz. jogurtem
drugie sn. dwa chrupkie pieczywa z brie i chickenem pomidorem
lunch: srednio dietowo: placki ziemniaczane z kefirem etcetera dodam
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Orzeszek1985
1 lipca 2010, 12:40no super!!! :)