dzisiaj zjadlam duzo deserow ale i tak lekko sie czuje
waga po calym dniu 58.4kg
rano jogurt, chleb chrupki z mozarella i pomidorem 300
grejpfrut jogurt z ziarnami i ciastka dietetyczne 300
fried chicken w nalesniku 400kcal
snickers lod 180kcal
makaron z sosem pomidorowym z ziolami 500
dwa desery lodowe 200kcal
w sumie 2000kcal . KIEDYS JAK ZARLAM nie zdawalam sobie sprawy ile ten jadlospis mialby kalorii. musialam naprawde zrec ponad 3000 dziennie jak tylam.
Orzeszek1985
4 czerwca 2010, 22:29Ja tez dzieki zapisywaniu sie nauczylam liczyc i patrzec na to wszystko inaczej i z pewnoscia bylo o wieeele wiecej :)
grubaHanka
4 czerwca 2010, 00:10Tak to jest z kaloriami, ze dopoki sobie nie spiszesz co zjadlas w ciagu dnia i przeliczysz ile co ma kalorii to czlowiek zyje w blogiej nieswiadomosci jak duzo kalorii pochlania. Ja tez tak zarlam do niedawna i dalej mi sie od czasu do czasu zdarza :( Zazdroszcze ci tych smakolykow wszystkich ale ja caly czerwiec omijam slodycze i jestem wierna Duanowi. Waga u ciebie piekna!