Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czas treningu


Ile ma trwac trening zawierajacy cardio ktore samo w sobie jest 1h minimum?

Modelowanie ciala min 0.5h, streching 15min, sauna 20min ?Oh,my godness.takes me 2.5-3h i to czasem po pracy ok 19 -22 pm

bede zajechana!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.