Menu:
-jogurt naturalny z bananem
-jogurt pitny z płatkami miodowymi kółeczkami
-3 kromki chleba razowego (z serem salami, z serkiem śmietankowym o smaku tuńczyka, z ogórkiem konserwowym)
-2 bułki z dżemem
Ćwiczenia:
5 min rozgrzewki Mel B
8 min ABS
niecałe 10 min treningu z Mel B na brzuch
